Bootcamp

Bootcamp is een leuke en effectieve manier om fit te worden. Het is een totaal andere manier van trainen, dan dat je in de sportschool doet. Ten eerste train je in de buitenlucht, ten tweede worden de lessen in groepsverband gegeven en ten derde wordt er gebruik gemaakt van je eigen lichaamsgewicht en/of andere attributen. Hierdoor heeft Bootcamp vele voordelen:

• Je verbrandt elke les veel calorieën (500-700 kcal per les)
• Je werkt aan je uithoudingsvermogen én spierkracht
• Doordat je in groepsverband traint, kun je net een stapje harder
• Bootcamp is toegankelijk voor alle niveaus
• Elke Bootcamp les train je op een andere manier, waardoor het leuk en afwisselend blijft.

Alle gegevens op een rijtje:

• Fit of niet; je kunt altijd meedoen
• Locatie en tijdstip in overleg
• Gratis proefles alvorens je besluit wel of niet door te gaan
• Sessies vinden buiten plaats
• Zwaarte van de sessies worden aangepast aan de groep